Aktuelle Vergleiche
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Kategorie: Ratgeber
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Welche Nährstoffe fördern einen gesunden Schlaf?
Ein erholsamer und tiefer Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wenn wir gut schlafen, fühlen wir uns am nächsten Morgen erfrischt und energiegeladen, während ein […]
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Selbsttest: Habe ich Schlafstörungen?
Willkommen zu unserem Selbsttest „Habe ich Schlafstörungen?“. Dieser Test ist dazu gedacht, Ihnen dabei zu helfen herauszufinden, ob Sie sich möglicherweise an Schlafstörungen leiden. Ein guter Schlaf ist für unsere […]
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Kann man zu viele Vitamine zu sich nehmen?
Kann man eigentlich zu viele Vitamine zu sich nehmen? Grundsätzlich können einige Mineralstoffe und Vitamine überdosiert werden. Während ein zu Viel an wasserlöslichen Vitaminen wie Vitamin C und die B-Vitamine […]
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Selbsttest: Bin ich schon in den Wechseljahren?
Willkommen zu unserem Wechseljahre-Test. Dieser Test ist dazu gedacht, Ihnen dabei zu helfen herauszufinden, ob Sie sich möglicherweise in den Wechseljahren befinden. Bei den meisten Frauen zeigen sich die ersten Anzeichen für […]
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Weniger Wechseljahres-Symptome dank Ernährung?
Wie bei der Periode auch, gehen Wechseljahre mit hormonbedingten Beschwerden einher. Doch können mit einer passenden Ernährung Wechseljahres-Beschwerden gemindert werden? Tatsächlich kann durch eine gesunde Lebensweise, weniger Stress und eine […]
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Vorgaben bei Nahrungsergänzungsmitteln
Welche Vorgaben gibt es bei Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland? Zu den Nahrungsergänzungsmitteln (NEM) zählen Vitamine, Mineralstoffe oder sonstige Nährstoffe, die eine ernährungsspezifische oder physiologische Wirkung in konzentrierter Form haben sollen. Sie […]
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Welchen Einfluss hat Ernährung auf den Zyklus?
Periodenschmerzen oder das Prämenstruelle Syndrom (PMS) sind auf die hormonellen Schwankungen zurückzuführen. Doch welchen Einfluss hat die Ernährung auf den Zyklus von Frauen? Tatsächlich lassen sich Symptome lindern, wenn man […]
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Unterschied zwischen Folaten und Folsäure
Was genau ist der Unterschied zwischen Folaten und Folsäure? Folat gehört zu den B-Vitaminen (Vitamin B9) und ist ein wasserlösliches Vitamin, das für den menschlichen Organismus unverzichtbar ist. Folat beschreibt […]
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Omega-3-Fettsäuren aus Algenöl oder Fischöl?
Omega-3-Fettsäuren aus Algenöl oder Fischöl – was ist besser? Fischölkapseln sind bekannte Omega-3-Produkte, die sich großer Beliebtheit erfreuen. Als Basis zur Herstellung von Fischöl, wird ein fettes Öl aus verschiedenen […]
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Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln eigentlich immer sinnvoll? Gesunde Menschen, die sich ausgewogen ernähren, sind in der Regel nicht von einem Nährstoffmangel betroffen. Allerdings kann der Nährstoffgehalt in Lebensmitteln wie […]
